金秋十月，繁华似锦，神州大地，普天同庆。2018年 “国庆”佳节临近，根据国家法定节假日相关规定，铁合金现货网现将有关放假事宜通知如下：

　　10月1日（星期一）至10月7日（星期日）共7天，10月8日（星期一）正常上班。放假期间，本网站及公众号暂停信息发送，给您带来的不便敬请谅解！

　　铁合金现货网全体员工在这里预祝各位国庆快乐，阖家欢乐！！！

　　明天就是国庆节了，期盼已久的黄金周终于来了！想想七天可以不上班、不上课，是不是很happy？

　　这里，有人已经把国庆7天假期安排好了。

　　1号在家看全国高速堵车。

　　2号在家看各地景区排队。

　　4号在家看游客到处被宰。

　　5号在家看买不到火车票。

　　6号在家看全国高速又堵。

　　7号在家看东南西北进不了城。

　　在此也要提醒出门旅游的茶友，过节出游在外，离开常住地，气候、环境的巨大变化会让人产生不适应，加之车多、人多、聚会多，狂吃、狂喝、狂玩、狂开车，容易出现发烧、感冒等情况，也会因为饮食习惯的变化导致腹泻。

　　因此，提早做好健康出游攻略，备好旅行小药箱，应对常见节日病，对长时间出游出行的您就显得尤其重要。

　　节日常见病一：开车出行，头痛昏重

　　节假日开车出行，车多、人多，堵车是常有的事。走走停停，长时间保持一个姿势，连续赶路，通风受凉，饮水偏少，加之车辆密集，释放过多尾气，头痛、头部昏重是常有的事。那么在开车的时候出现头痛我们应该怎么办呢?

　　健康攻略：尽可能避免长时间驾车，长时间开空调，保证充足睡眠。或者在连续驾驶两小时后下车放松，补充水分，做10分钟保健操来活动颈部。上车前喝一支藿香正气液，对预防晕车有效；如果开车途中，出现严重头痛头晕，影响驾驶安全，及时服用藿香正气液，吸收快，起效更快。

　　节日常见病二：胡吃海喝，肠胃不适

　　国庆期间，亲朋好友都免不了聚一聚，各种美食轮番吃，加上频频饮酒，肠胃负担加重，很多都会出现腹胀、腹泻、消化不良等肠胃“急”病。

　　专家提醒，出游时要注意饮食卫生，切忌饥一顿，饱一顿，不能吃得太杂，尽量保持正常的饮食习惯，多吃水果、少吃零食饮料，注意饮食卫生；同时要注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及肠胃。切忌空腹喝酒等，都能避免肠胃疾病的发生。